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“阳光警心，

伴我前行”

7月27日上午，由惠州市公安局政治处主办、惠州市心理健康文化协会承办的惠州公安夏季治安打击整治行动战时心理团辅走进惠阳区公安局交警大队。此次团辅主题为“阳光警心：积极情绪加油站”，由协会理事、国家二级心理咨询师钟海镜老师授课，惠阳区公安分局交警大队30余名警务人员参加。

为了帮助大家更好表达和识别情绪，钟老师首先邀请所有成员进行“情绪照镜子”体验，每位成员抽取情绪相关的词语进行生动表演，现场成员进行猜测。面对糟糕的情绪怎么办？钟老师有妙招，引导大家通过绘画的方式进行“情绪安抚”练习，期间，有成员为凶恶、经常打架的小狗添加上了有趣的互动，给凶猛的鄂鱼投喂了一大块肉，把生气的长颈鹿变成了嘻哈风格的多金选手等等，从成员们精彩的脑洞中拓展了更多负面情绪调节的方法。

Go on!

生活中如何增加积极情绪？现场成员以 “爱”“自豪”“感激”等积极情绪为主题进行拼贴画创作，并分享日常培育积极的方法，成员们不止一次提及“健康”一词，充分体现了大家对身心健康的关注。

活动最后，钟老师引导成员回忆从事警务工作以来触动心灵的经历，有成员分享了第一次穿上警服的自豪与责任，也有从事20多年的老民警讲述克服困难、冲锋在前的勇气与担当故事，还有与人民群众互动的生活点滴，这些成为了激励警务人员自我奋勇前行的力量。

助力警务人员身心健康，我们在行动。（通讯员/梁梓聪）

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