吃什么食物不发胖_吃粥会发胖吗

2023-05-24 03:54:12 来源:互联网


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1、病情分析:吃粥会胖,尤其是和吃米饭或者馒头相比。

2、主要是因为粥更容易被身体吸收,因为粥是半液态的。

3、如果煮的时间长一些,软一些,其实已经把粥变成了更容易吸收的麦芽糊精,不需要咀嚼和研磨。

4、易于与胃黏膜接触,吸收率更快更高。

5、同时胃的排空更快,更容易感到饥饿。

6、它会继续吃更多的东西,导致能量摄入过多,所以相对容易发胖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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